最近小雷时刻关注着疫情的实时状况。


萝卜视频app安卓版下载在互联网如此发达的情况下,可以随时通过网络知悉各种关于肺炎的报道和新闻。


小雷关注到近几天的确诊人数一直在增加,并且是上千的增加,心里确实难受。


毕竟这些数字的背后都是真实的生命,不过好消息是治愈人数也在增加,反超了死亡人数。


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春节假期随着日子推进已经结束了,虽然许多地方都推迟了复工时间,有些小伙伴为了避开返程高峰,尽量避免人群密集,还是会选择提前踏上回程的路。


我们该怎么去做才能在返程的途中保护自己,小雷在这里给出一些建议,希望能帮助小伙伴们安全地返程,尽快投入到工作状态。


返程之前,先了解这些


在踏上返程之前,我们可以通过互联网了解一下肺炎疫情的实时动态。


现在互联网各大平台都会实时更新新型肺炎疫情最新动态。


以「百度疫情实时动态」界面为例,通过此疫情地图我们可以知悉国内的疫情动态、迁徙地图、全民热搜、实时播报。


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除此之外,还可以通过「今日热榜」汇集的各大平台「新型肺炎疫情实时动态」来了解多个平台实时更新的疫情状况。


萝卜视频app安卓版下载访问地址:,手机和电脑均可访问。


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其中丁香园更加全面,除了疫情地图、辟谣、实时播报,对如何防护,如何排除症状、如何做好预防免感染等科普也有很详细的科普。


在返程之前一定要详细阅读这些知识科普。


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观察自身状况。

在返程之前给自己身体状况做个大概的评估是很有必要的,如果有类似流感的症状,可以先在「丁香园」疫情动态的疾病知识一栏查看「排除感染症状」。


萝卜视频app安卓版下载如果仅仅是发低烧可以在家观察,当严重不适就要赶紧去医院发热门诊进行就诊排查。


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75%的酒精能够杀灭病毒,在返程前准备好75%的酒精湿巾或肥皂、不少于1个口罩和塑料袋或者垃圾袋。


在途中接触了门把或者较多人接触的物体后,可以用酒精湿巾拭擦双手消毒,最好把手机表面也拭擦一下,毕竟手机是我们接触最多的物品。


一定要勤洗手,没有酒精湿巾可以用肥皂洗手不少于20秒,不要用手触摸口鼻。


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飞沫和接触是主要的病毒传播方式,为了自己和他人的健康,小伙伴们一定要戴口罩,我们一般只需要戴一次性医用口罩,N95口罩还是留给一线医务人员。


有些网友说戴多层口罩能有效防住病毒,人民日报已经辟谣了,戴一个已经觉得闷了,戴多层更是喘不过气,小伙伴们不要戴多层口罩苦了自己哦。


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萝卜视频app安卓版下载在踏上返程复工的路上之前,小雷觉得大家还是尽量减少外出,宅在家里当个肥宅,通过互联网多了解抗疫情相关知识,这样既可以保护自己,也可以给社会减轻负担。


在返程途中,这样做可以有效保护自己


在这个特殊时期返程上班,真是一件冒险却又不得不做的事情,而返程我们选择交通工具一般有飞机、高铁、大巴、自驾这几种。


公司离家不远的,可以自驾开车返程,这是相对安全的出行方式,但是大部分的人都是通过购票乘坐交通工具返程。


萝卜视频app安卓版下载这些交通工具需要室内乘坐,加上人流比较密集,感染风险相对于自驾会更大,不过我们可以通过以下措施有效做好防护。


在返程途中正确佩戴口罩。


可能有些小伙伴还没了解佩戴口罩的正确姿势和注意事项,小雷在这大概说几个要点。


戴口罩前和用完口罩后清洗双手;

佩戴和摘下的过程都不要用手触碰口罩面;

咳嗽和打喷嚏用纸巾或手肘捂住口鼻;

萝卜视频app安卓版下载除了戴口罩,还要勤洗手,超过20秒;


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(来源:世界卫生组织)


返程在车上或者飞机的途中尽量不说话或少说话。


语言交流的过程会有飞沫出来,我们的口罩就是防止飞沫进入我们的口中。


虽然口罩能很大程度降低风险,但在返程途中还是尽量与别人保持至少1米的距离,并且少说话。


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(来源:世界卫生组织)


在乘坐交通工具途中尽量不要摘下口罩吃东西。


萝卜视频app安卓版下载车上或者飞机上本来就人多,空气比较浑浊,我们可以在出行前解决好吃喝问题。


这样在交通工具上就可以安心戴着口罩玩手机或睡觉。


返程结束后,应该这么做


当行程结束后,我们把用过的口罩或者湿巾放进垃圾袋,包好放进垃圾桶。


萝卜视频app安卓版下载返程结束后,我们把口罩沿挂带摘下来,从内到外折好放进我们出行前带上的垃圾袋,注意不要碰到外面被污染了的口罩面哦。


整个出行过程不要用手去触摸眼鼻嘴,回到家或者宿舍里用洗手液或肥皂清洁洗手。


很多小伙伴们总是会不自觉地摸摸鼻子或者嘴,无形中增加了感染的风险,我们的手会接触到很多东西,万一沾上了病毒,再接触到眼鼻嘴就很容易感染了。


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回家后衣服可以晾在阳台,换上家居服。


萝卜视频app安卓版下载病毒在毛织品上的存活时间很短,结束返程回到宿舍后可以先换下身上的衣服晾到阳台,洗个澡换上干净的衣服。


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在返程后的几天,密切观察自己的身体状况,并且查询自己所乘坐的车次是否有肺炎确诊患者同程者。


即使在行程结束后,我们也需要密切观察自身情况,有没有不适,有没有发热,查询同程是否有新型肺炎确诊患者。


这是一个网页版本的查询肺炎确诊患者同程查询工具,数据都来自官方。


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点击任意一个车次会显示出行类型、日期、出发站、到达站、信息来源等详细信息。


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买不到口罩?试试全网口罩补货监控


目前的特殊情况导致我们有钱都买不到口罩,小雷在这里给大家推荐一个口罩补货查询和监控的网页。


如果有新的口罩补货,网页会实时更新,不过网页需要大家自行刷新。


有条件的小伙伴可以进入口罩补货的电报频道,没有的话也不要紧,网页版也足够我们用了。


访问地址:,需要注意的是在微信里面是访问不了的,需要复制到浏览器打开。


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总结


以上就是小雷的总结的返程防护指南,希望能帮助小伙伴们在返程的途中保持健康和安全的状态。


虽然目前是疫情局部爆发期,小伙伴们也不用太焦虑,戴口罩,勤洗手,保护好自己,就是为社会作出自己的一份贡献。


最后送上「人民日报」的返程复工防护路线图。


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